こんなことはありませんか

• 家族や周りのことを優先し、自分の気持ちが分からなくなる
• 本当は変わりたいのに、考えすぎて動けない
• 一度は行動しても、不安になって元に戻ってしまう
• 「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続けることに疲れている
• 自分の本質や強みを、これからどう生かせばよいか分からない
• 仕事や人間関係で、同じ悩みを繰り返している気がする

一つでも心に重なるものがあれば、あなたの意志や頑張りが足りないのではないかもしれません。動けないときにも、そこには理由があります。

3か月後に目指すこと

目指すのは、別の誰かになることでも、いつも前向きで迷わない人になることでもありません。
自分の気持ちや反応に気づき、「私は本当はどうしたい？」と立ち止まれること。不安や迷いがあっても、自分に合う小さな一歩を選べること。そして、元に戻りそうなときにも、自分を責めずに選び直せること。

• 自分を責める前に、いったん立ち止まれる
• 感情や反応の奥にある、本当の気持ちに気づける
• 周りだけでなく、自分の気持ちも大切にできる
• 不安があっても、自分に合う一歩を選べる
• 迷ったときに戻れる、自分なりの基準が持てる

感じ方や変化の過程には個人差があります。

お客様に生まれた変化

掲載許可をいただいたご感想を、意味を変えない範囲で一部抜粋・編集しています。個人の感想であり、同じ変化を保証するものではありません。

動けない自分を責めなくてよい理由

「進みたい」という気持ちと、「今の安全を守りたい」という気持ちが、心の中で同時に動くことがあります。人の期待に応えようとすることや、失敗しないよう慎重になることも、これまで自分を守るために身につけてきた反応かもしれません。
その反応を否定して無理に進むのではなく、まずは「なぜそうなるのか」を一緒に整理します。守ってきたものも大切にしながら、今の自分にできる選択を探していきます。

見つける・整える・選び直す

CILやカラーは、未来や答えを決めるためのものではありません。生まれ持った資質や反応の癖、自分でもまだ言葉にできていない気持ちを見つけるための補助線として使います。

結果を一方的に当てはめるのではなく、これまでの経験や具体的な場面と照らし合わせ、「自分にとってはどうなのか」を対話で確かめます。

約2週間に一度、話せる3か月

節目では90分かけて丁寧に見つめ、その間には30分のサポートを行います。セッションで気づいて終わるのではなく、日常で試し、迷ったら整理し直すところまで伴走します。

期間	第1回Zoomセッションの日から3か月後の同日まで
90分セッション	Zoom・4回
30分サポート	電話またはZoom・3回 必要に応じて45分まで
LINE	期間中、基本週2回返信 受付時間：8時から22時
個別資料	各90分セッション後に、振り返りと個別まとめをお渡しします。

4回の節目セッション

内容は決められた答えに沿って進めるのではなく、そのときの状況やテーマに合わせて調整します。4回の90分セッションは、サポート期間内に終了します。

セッションの間も、一人にしないために

大きな気づきがあっても、日常へ戻ると迷いが出てくることがあります。30分の電話・Zoomサポートでは、そのとき起きていることを短く整理し、次に試す一歩を一緒に確認します。
LINEでは、試してみたことの振り返りや、次のセッションまでに出てきた迷い・気づきを送っていただけます。返信は基本週2回です。具体的な曜日は、セッション日程に合わせて開始時にお伝えします。

LINEは緊急対応を行うサービスではありません。内容や状況により、すぐに返信できない場合があります。

恵柳について

恵柳（えりゅう）
自己理解コーチ

私自身も、家族や周りの人を優先し、「私がちゃんとしなきゃ」と頑張ってきた時期がありました。本当は苦しいのに、自分が我慢すればいい。助けてほしくても、断られたり嫌われたりするのが怖くて言えない。
振り返る中で必要だったのは、もっと頑張ることではなく、自分の気持ちと置かれている状況を分けて整理し、別の選択肢を見つけることだと気づきました。
現在はCIL・カラー・対話を使い、その人の本質や強みだけでなく、動けなくなる理由や本当の望みを一緒に整理しています。私が答えを決めるのではありません。あなたの経験や感覚を大切にしながら、あなた自身が納得できる選び方を見つける時間をつくります。

ブラッシュアップモニター募集

このプログラムを、必要な方へより届く形に整えるため、5名様限定でブラッシュアップモニターを募集します。5名に達し次第、募集を終了します。

モニター価格	149,400円（税込）
一括払い	149,400円（税込） 銀行振込のみ
3回払い	49,800円（税込）×3回 クレジットカード決済（Square定期請求）
参加のお願い	4回の90分セッション後に、5分から10分程度のアンケートをお願いします。

クレジットカード3回払いは、149,400円のプログラム料金全額を3回に分けて支払う方法であり、月ごとの契約ではありません。

一括払いと3回払いの第1回目は、申込書提出日の翌日から5日以内がお支払い期限です。
3回払いの第2回目は第1回目の決済日の1か月後、第3回目は同決済日の2か月後に、Squareの定期請求で決済します。該当日がない月は、その月の末日を決済日とします。
支払案内が申込書提出日より後になった場合は、案内日の翌日から5日以内を初回の支払期限とします。
銀行振込先またはクレジットカード決済のご案内は、無料体験後に参加を希望され、受付が確定した方へ個別にご案内します。

アンケートでは、良かった点だけでなく、分かりにくかった点や変化を感じなかった点も率直にお聞かせください。
ご感想をSNSやWebサイトへ掲載する場合は、別途ご意向を確認し、許可なく公開することはありません。

まずは45分の無料体験でお話しください

無料体験では、今の悩みや状況を伺い、「何につまずいているのか」「本当はどうなりたいのか」を一緒に整理します。そのうえで、この3か月プログラムでどのようなサポートができるかをご説明します。
無理に前向きな答えを出す必要はありません。うまく話せなくても大丈夫です。体験後、その場で申し込む必要もありません。内容や相性を確かめ、ご自身で納得してからご判断ください。

時間	約45分
方法	オンライン・Zoom
料金	無料
内容	・今の状況と悩みの整理 ・望む変化の確認 ・プログラムの案内

無料体験から開始まで

1. 45分の無料体験を予約する
2. 無料体験で、今の状況と望む変化を整理する
3. 参加を希望する場合のみ、Googleフォームから申し込む
4. 申込内容の確認後、受付確定と支払方法の案内を受け取る
5. 第1回Zoomセッションの日から、3か月間のサポートを開始する

よくあるご質問

Q．CILやカラーについて知らなくても大丈夫ですか？

A．はい。事前の知識は必要ありません。今の悩みやこれまでの経験と照らし合わせながら進めます。

Q．占いで未来や答えを決めるプログラムですか？

A．いいえ。CILやカラーは、自分を理解するための補助線として使います。未来や正解をこちらで決めるものではありません。

Q．やりたいことがはっきりしていなくても参加できますか？

A．はい。何をしたいか分からない状態から、一緒に気持ちや状況を整理できます。

Q．忙しくても続けられますか？

A．今の生活の中で無理なく試せる小さな一歩を相談して決めます。セッション間にも30分のサポートとLINEサポートがあります。

Q．無料体験を受けたら、申し込まなければなりませんか？

A．いいえ。その場で決める必要はありません。内容や相性を確かめてからご判断ください。

Q．心理療法や医療相談を受けられますか？

A．このプログラムは、自己理解と日常での選択を支えるコーチングサービスです。医療行為、診断、治療、心理療法、緊急対応は行いません。

Q．キャンセルや返金について教えてください。

A．当方独自の申込撤回期間と、開始後の中途解約・返金条件を定めています。詳しくはキャンセルポリシーと契約確認書をご確認ください。

最後に

元に戻ってしまう自分を、責めなくて大丈夫です。その反応にも、これまでのあなたを守ってきた理由があります。
自分を知るだけで終わらず、日常で小さく試しながら、自分らしい選択を少しずつ増やしていく。一人では整理しにくい気持ちを、一緒に言葉にするところから始めませんか。